אודותינו

דצמבר ב26, 2017

פילאטיס בבית
בריאות וכושר

איך להתאמן בפילאטיס בבית?

שיטת הפילאטיס מצוינת עבור חיזוק השרירים, שיפור היציבה, הפחתת לחץ מהמפרקים, ייעול הנשימה והגמשת הגוף. התרגילים המבוססים על השיטה מתמקדים בהפעלת השרירים

26/12/2017
נגישות