כל הפוסטים בבריאות וכושר

ע"פ איגוד הפסיכיאטרים בישראל, כ 10% מהאוכלוסייה עתידה לסבול מחרדות ואפילו דיכאון כתוצאה ממשבר הקורונה. מדובר בתקופה קשה ומאתגרת, ולכן

תזונה טבעונית מתבססת על רכיבים צמחיים בלבד, כאשר היא מתוכננת כראוי, היא בריאה, מספקת ומסייעת מבחינה תזונתית, ובעיקר, עוזרת למנוע

לאחרונה, אנו מתוודעים למקרים שונים של רשלנות רפואית, בין אם מדובר ברשלנות במוסד סיעודי, בבתי החולים או אפילו בחדר הלידה.

החלטתם לקחת את עצמכם צעד אחד קדימה ולהתחיל להתאמן באחד מענפי הספורט השונים. אין ספק שמדובר בצעד נהדר, אבל לפני

הרפואה המודרנית מציעה מגוון תרופות ואפשרויות לטיפול במחלות החורף השונות שפוקדות אותנו בעונה הקרה. אך רבים מעדיפים להשתמש ברפואה העממית

הידרותרפיה, או שימוש במים בטמפרטורות משתנות, היא שיטת טיפול המניבה יתרונות בריאותיים. גישה זו יכולה לשמש כשיטת טיפול עצמי של

אם אתם רוצים לשמור על גוף בריא בכל גיל, חשוב שתדעו כי באמצעות פילאטיס ושילוב של תזונה נכונה, תוכלו לשמור

שיטת הפילאטיס מצוינת עבור חיזוק השרירים, שיפור היציבה, הפחתת לחץ מהמפרקים, ייעול הנשימה והגמשת הגוף. התרגילים המבוססים על השיטה מתמקדים