הידרותרפיה, או שימוש במים בטמפרטורות משתנות, היא שיטת טיפול המניבה יתרונות בריאותיים. גישה זו יכולה לשמש כשיטת טיפול עצמי של עיסוי באמצעות הגדלת זרימת הדם והקלת הכאבים ברגליים, בידיים או באזורים אחרים של הגוף. שינוי טמפרטורות המים משפיע באופן משמעותי על זרימת הדם, והטבה זו מובילה לשיפור משך הריפוי, האנרגיה, מצב הרוח והיבטים רבים אחרים … המשך לקרוא איך להשיג את מלוא היתרונות הבריאותיים של התעמלות במים?