כל הפוסטים בבריאות וכושר

איך להיכנס לכושר?

חולמים על גוף חטוב ובריא יותר? רוצים להרגיש אנרגטיים וחיוניים יותר במהלך היום? הגיע הזמן להתחיל לעשות צעדים לכיוון כושר

איך תורמים מח עצם?

תרומת מח עצם היא אחת מפעולות ההתנדבות החשובות, אשר עומדות כיום בפני מי שמעוניין לתרום ולהתנדב. עם זאת, בשונה מתרומת

איך מתמודדים עם טחורים?

האם אי פעם חוויתם את אי הנוחות של טחורים? פצעים נפוחים מציקים אלה בפי הטבעת יכולים באמת להציק לכם. לטחורים

איך נגמלים מהתמכרות?

התמכרות היא מבוך שבו נדמה שכל פנייה שאתם עושים מובילה אתכם עמוק יותר. בין אם אתם מתמכרים לאלכוהול, להימורים או

איך בוחרים מרכז רפואי?

אף אחד מאיתנו לא רוצה להגיע למצב שבו הוא נזקק לקבלת טיפול רפואי, אלא שלעתים אין ברירה ויש תקופות שבהן

איך בוחרים אבקת חלבון?

בעבר, אבקות החלבון היו מוצר בו משתמשים בעיקר ספורטאים מקצועיים ובפרט בודי בילדרים. כך, מי שרצה לרכוש לעצמו אבקת חלבון

איך קובעים תור לרופא?

כל אחד זקוק לבדיקת רופא מפעם לפעם. לעתים מדובר ברופא משפחה, רופאים מומחים, רופאים בתחומים ספציפיים ועוד. יש כמה דרכים

איך מצחצחים שיניים נכון?

פעולה של צחצוח שיניים היא פעולה שגרתית אותה אנו מבצעים באופן קבוע. אולם, רבים מאיתנו לא מבצעים את הצחצוח נכון

איך בוחרים דיאטה?

חולמים לרדת במשקל אבל לא יודעים איך? ובכן, בחירה של דיאטה מהווה את הדרך הבטוחה לתחילת תהליך הירידה. אולם, לא

איך מטפלים בברונכית?

ברונכית (Bronchitis) היא דלקת נפוצה אשר מופיעה לרוב בתקופת החורף. הדלקת מאופיינת בחום גבוה, קושי בנשימה ובייצור מוגבר של ליחה.